Día 143 parte 6 Dimensión de la reacción física Personaje en busca de la felicidad

Este post es continuación de los posts 138-142 donde previamente he caminado las dimensiones del miedo, los pensamientos, la imaginación, emociones/sentimientos y conversaciones internas. 

En esta ocasión caminare la 

Dimensión de la reacción física

La expresión de mi cuerpo físico cuando estoy poseída por mi personaje en busca de la felicidad, Se da de esta manera: justo es una expeirncia física de desprenderme de mi cuerpo físico e irme totalmente a una imagen en el futuro de mi misma, viendome a lo lejos en una situación mejor de la que estoy ahora, en paz, serena, féliz, entonces mi mirada se pierde en la lejanía de mi misma !lol!, lejos de mi misma como mi cuerpo físico como una entidad separada de mi misma que se busca a si misma en el futuro como un tiempo mejor/bueno/feliz. 

Al mantener mi mirada fija en un punto en el futuro buscándome a mi misma en un tiempo cuántico separada de mi misma, mi respiración se detiene, me mantengo en la Mente desde el no respiro. Al detener el respiro me sumerjo completamente en la Mente de los pensamientos, imaginación, emociones/sentimientos y conversaciones internas. 

En este estado tiendo a encorvar la espalda, oprimo ligeramente mi pecho, lo que impide a su vez el libre flujo del oxigeno y por tanto del respiro. 

Problema

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado contraer la expresión de mi cuerpo físico cuando en un mecanismo encadenado de reacciones físicas, me pierdo en la mirada en un punto distante separada/o de mi misma, y entonces contraigo/suprimo el respiro, al abandonar mi cuerpo físico y al contraerlo a la altura del pecho.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido perderme en la distancia con la mirada buscando mi felicidad en el futuro.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido encorvar la espalda hacia adelante reprimiendo el miedo de enfrentar mi realidad presente.

Me perdono a mi misma por oprimir mi pecho y por lo tanto el repiro que me devuelve a la realidad presente. En esto me perdono a mi misma por temer enfrentar mi realidad presente y en la expresión física oprimir el precho y por lo tanto mi respiro.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado contraer/reprimir/suprimir/contener/suspender el respiro, para priviligiar mi adicción a la Mente con sus pensamientos, imaginación  emociones/sentimientos, conversaciones internas, y en esto separarme de mi cuerpo físico que aun así tiene reacciones físicas esclavizadas a la Mente. 

Solución

Cuando y como me vea a mi misma reaccionando desde lo físico con la mirada perdida buscando mi felicidad en el futuro en separación de mi misma. Me detengo y Respiro. Entendiendo que nada fuera de mi misma puede proporcionarme la felicidad. Y que en realidad en honestidad conmigo misma "felicidad" sería semejante al respiro uno e igual en/como y dentro de lo físico, en esta realidad presente donde el respiro presenta la solución para conducirse a si mismo haciendo lo mejor para todos por igual.

Cuando y como me vea a mi misma en lo fisíco encorvando la espalda hacia adelante, para suprimir mi miedo de enfrentar las consecuencias de mi realidad presente por todo lo que he permitido y aceptado convertirme como un personaje en busca de la felicidad. Me detengo y respiro. Entendiendo/comprendiendo, que solo en el respiro puedo ser honesta conmigo misma e investigarme a mi misma para saber/entender/comprender de donde viene este miedo de enfrentar mi  realidad presente, y desactivar todas las memorias que me dirigen cuando me ubico en este personaje en busca de la felicidad. 

Cuando y como me vea a mi misma reaccionando desde lo físico con el pecho oprimido cuando me pierdo en pensamientos, imaginación, emociones/sentimientos y conversaciones internas en busca de la felicidad, por temor a perder la adicción de un estado de felicidad con solo pensar/imaginar/sentir/conversar conmigo misma, dentro de mi propio paraíso individual. Me detengo y respiro, Entendiendo de que nada de esto es real. Me desengaño a mi misma con cada respiro para regresarme a mi misma a esta realidad física y corregirme a mi misma con cada respiro para estar presente, constante y estable dentro y como de esta reaidad física. 

Cuando y como me vea a mi misma suprimiendo/conteniendo mi respiro, para privilegiar a mi adicción a la Mente dentro de pensamientos/imaginación/emociones/sentimientos y conversaciones internas. Me detengo y respiro.  Para darme cuenta de que vivo dentro de una irrealidad. Por lo tanto me traigo a mi misma de regreso con cada respiro momento a momento. 

Recompensa
Me comprometo a mi misma a investigarme a mi misma para encontrar/entender/comprender/saber de donde viene mi miedo a enfrentar las consecuencias manifestadas de mi realidad presente de todo aquello que he permitido y aceptado convertirme como mi personaje en busca de la felicidad. Y establecerme en lo físico con cada respiro, momento a momento. 

Me comprometo a mi misma a tocar con mis pies la tierra/el piso para devolverme a mi mi misma a la realidad presente cuando me vea mi misma mirando a la lejanía en busca de la felicidad, y saberme una e igual en a expresión de vida de lo físico.

Me comprometo a mi misma a enderezar mi espalda con un respiro para enfrentar mis miedos de mantenerme presente, estable y constante en esta realidad física, prescindiendo de la energía de la Mente,

Me comprometo a mi misma a expandir mi pecho con cada respiro, para darme vida a mi misma dentro de lo físico permaneciendo Aquí.

Me comprometo a mi misma a dejar de resistir/contener/suprimir mi respiro por miedo a perder la adicción de la energía de la Mente, y en esto ser una e igual a mi Mente desde el respiro. 

Día 142 Parte 5 Dimensión del back chat Personaje en busca de la felicidad

Este post es continuación de los posts: 138, 139, 140, 141 Donde he caminado las dimensiones del Miedo, los pensamientos, la imaginación y de las emociones/sentimientos

En esta ocasión caminare la 

Dimensión de los back chats 

"si tuviera un camioneta podría viajar en carretera", " en el futuro viviré en una casa pequeña, con jardín, fuera de la ciudad, en lugar tranquilo", "Seguro con el tiempo esta relación se consolidará y seremos felices, uno con el otro".

Problema 

 Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat creer que si tengo una camioneta para viajar seré feliz.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat de que en el futuro viviré tranquila fuera del bullicio y la presión de la ciudad.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener pensamientos, imágenes  back chats de que en el futuro estaré estable y feliz con una pareja. 

Solución

Cuando y como me vea a mi misma deseando a través de mis conversaciones internas tener un carro viendome feliz maneando por la carretera. Me detengo y respiro. Sabiendo que nada en separación de mi misma, que ningún objeto por muy mesmerizante que sea para la Mente. Podrá nunca llenar el hueco que hay dentro de mi si antes no me paro dentro de mi misma para saber/investigar que estoy completa en si misma siendo una e igual con la vida. Y que no necesito ningún aditamento en separación de mi misma para ser feliz.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo conversaciones internas de un futuro feliz en el campo siendo vieja meciéndome en una hamaca mirando a través de la ventana un jardín hermoso reconciliándome con la vida desde ese placido lugar. Me detengo y respiro. Se que la vida no esta en ningún lugar más que Aquí en el presente respiro a respiro, haciéndome

 responsable conmigo misma por todo aquello que he permitido y aceptado ser manifestado en esta realidad física. No hay ningún lugar feliz a donde ir. La vida esta donde debe de estar día a día  momento a momento, respiro a respiro. Haciendo lo mejor para todos por igual.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo conversaciones internas de que en el futuro la parea que espero estará allí para hacerme feliz. Me detengo y respiro. Entiendo de que no existe de ninguna manera la media naranja que me complete. Pues yo ya estoy completa conmigo misma si soy capaz de ser honesta conmigo misma y darme a mi misma todo el apoyo, asistencia, amor, cuidado, paciencia, aliento, para continuar día tras día mi ornada de vida, mi proceso para darme nacimiento a mi misma en/como/desde y para la vida.

Recompensa

Me comprometo a mi misma a parar toda conversación interna donde algo en separación de mi misma se vuelva una atracción para mi Mente que me transporte a un mundo feliz. Pues esto no es más que una masturbación mental, para abdicar de mi  momento presente y hacerme responsable de lo que he permitido y aceptado se manifieste como mi vida dentro de este mundo, queriendo escapar por la rendija de los back chats que me ponen en una situación mejor, Cuando se que el futuro no existe, sino tan solo cada paso que doy en mi propio proceso de des-programar mi diseño de Mente para en cada respiro disfrutar de lo que yo soy como una e igual con toda la vida.  

Día 141 Parte 4 Dimensión de las emociones/sentimientos Personaje en busca de la felicidad

Este post es la continuación de los posts: 138, 139 y 140 Donde previamente he caminado las diferentes dimensiones de la Mente ( del miedo, los pensamientos e imaginación) de mi personaje en busca de la felicidad.

En este Post caminare la dimensión de las emociones/sentimientos del mismo personaje

Dimensión de las emociones/sentimientos

ilusión, placer, confort, bienestar al pensar e imaginar las cosas buenas/felicidad que puede traerme el futuro.

Problema

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido crearme ilusiones acerca de un futuro feliz.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido sentir placer al pensar en las cosas buenas que puede traerme el futuro al pensarlo en términos de mi propia felicidad e interés propio

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido verme a mi misma con un sentimiento de confort al verme a mi misma obteniendo todo aquello que es objeto de mi deseo en el futuro.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido sentir un estado de bienestar al pensar que en el futuro las cosas irán a mi favor en todo aquello que anhelo. 

Solución

Cuando y como me vea a mi misma sintiéndome ilusionada respecto de una realidad construida en mi Mente donde me veo feliz  Me detengo y respiro. Entendiendo que todo aquello que proviene de la Mente en términos de pensamientos, imaginación, emociones/sentimientos no es real pues no tiene sustento físico. Que la verdadera felicidad es sentirse completa como mi misma en esta realidad física sin separación de mi misma en la Mente proyectando ilusiones que se evaporan como el agua una vez que regreso a mi misma en el tiempo presente.

Cuando y como me vea a mi misma sintiendo placer al regodearme en una realidad inexistente. Me detengo y respiro. Sabiendo que lo único real es lo que existe Aquí en mi realidad presente, donde soy una e igual con todo lo que esta Aquí como parte de mi realidad física. Por lo tanto crearme historias en la Mente donde todo esta a mi favor para sentirme feliz es una forma de evadirme de mi realidad presente donde ya esta todo para Ser. 

Cuando y como me vea a mi misma sintiéndome confortable proyectando imágenes de felicidad de mi misma en el futuro. Me detengo y respiro. Sabiendo a ciencia cierta que el confort esta en ser una e igual con mi cuerpo físico apoyándolo y sosteniendo en su jornada de vida para darse nacimiento a si mismo dentro de lo físico.


Cuando y como me vea a mi misma sintiendo que el bienestar esta en otra parte que no corresponde a esta realidad física. Me detengo y respiro. Sabiendo que el bienestar de mi misma es un proceso dirigido que esta en mis manos en responsabilidad de mi misma en cada momento y en cada respiro como uno e igual dentro de esta realidad física en honestidad de mi misma.

Recompensa
Me comprometo a mi misma a parar toda emoción o sentimiento que me haga abdicar de mi momento presente para regodearme en pensamientos, imaginación, sentimientos/emociones que me alejen y separan de mi misma y de la vida que esta Aquí fluyendo, presentándose con toda su contundencia para ser responsable de ella e unicidad e igualdad en honestidad de mi misma. 

Me comprometo a mi misma a respirar con todo el cuerpo para tomar responsabilidad conmigo misma en cada momento para dirigirme a mi misma en cada momento sabiendo que la vida esta aquí y en ninguno otro lugar en separación de mi misma. 

Continuaré en el post 141 con la Dimensión de los back chats
bye

Día 140 Parte 3 Dimensión de la imaginación Personae en busca de la felicidad

Este Post es continuación de el post No. 139 (Dimensión de los Pensamientos), y del 138 (Dimensión del miedo), de mi personaje en busca de la felicidad

En esta ocasión caminare la 

Dimensión de la Imaginación

Me imagino a mi misma teniendo en el futuro todo lo que deseo: un carro para viajar en carretera, viviendo en provincia en días soleados, calmos y serenos,  teniendo el dinero que necesito para sostenerme a mi misma hasta entrada la vejez, teniendo una relación amorosa con un hombre que me sea fiel, amoroso, compañero hasta la muerte, y entonces siendo feliz. 

Problema

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido crearme historias dentro de la imaginación que me llevan a un mundo feliz donde mi vida tiene todos esos elementos que he creído que me llevaran a un estado de felicidad completo. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido basar mi felicidad en un futuro cercano en cosas, lugares, personas, situaciones donde a partir de la obtención de ellas poder realizar mi felicidad propia

Solución
Cuando y como me vea a mi misma crearme historias dentro de la imaginación que me llevan a un mundo donde soy feliz a través de cosas, lugares, tiempos, situaciones, personas en separación de mi misma. Me detengo y respiro. Entendiendo que nada en separación de mi misma puede convertirme en una persona feliz. Pues todo lo es en relación a la vida, el verdadero sustento de mi existencia, ya vive y esta dentro de mi para ser reconocido, honrado, como el regalo que es la vida en si misma para vivirse en todas sus formas, en responsabilidad y honestidad conmigo misma. 

Cuando y como me vea a mi misma proyectando mi felicidad en un tiempo futuro, buscando "allá afuera", el placebo. Me detengo y respiro. Sabiéndome completa, honesta conmigo misma, responsable conmigo misma, como una e igual con la vida Aquí, en el presente, siendo quien "yo soy" como la esencia del ser que siempre ha sido, es y será. 

Recompensa
Me comprometo a mi misma a sentir las plantas de mis pies en contacto con la Tierra, para saberme en contacto con la Tierra, en contacto con esta realidad física, y no abdicar del momento presente, para evadirme en la imaginación recreando historias, escenarios de tiempos, cosas, lugares, personas que me den felicidad. Enfrentando mi realidad presente. Pues entiendo que la felicidad es una palabra abusiva, del reino de la Mente y la estabilidad y constancia solo están Aquí, para ser tomadas y volverme una e igual con la vida aquí en la Tierra, que es el reino de este mundo con todo lo que ello implica, con todas las consecuencias manifestadas de lo que hemos permitido y aceptado por eones de tiempo en esta Tierra, como humanidad. 

Me comprometo a mi misma a aceptarme a mi misma dentro de  este  reino es de este mundo en lo físico y en cada respiro como mi misma, y no en el reino de la imaginación de la Mente que me hace renunciar y fragmentarme a mi misma cuando apelo a la imaginación para verme a mi misma feliz en otro reino en otro mundo. Por lo tanto, cuando me imagine a mi misma siendo feliz en separación

 de mi misma,digo !hasta aquí y no más!, Me comprometo a mi misma a permanecer constante y estable como lo físico en esta Tierra. 

Día 139 parte 2 Personaje en busca de la felicidad (Dimensión de los Pensamientos)

Este post es continuación del No. 138 donde camine la dimensión del miedo de mi personaje en busca de la felicidad.

En esta ocasión caminare la 

Dimensión del Pensamiento

Me veo a mi misma en un lugar "allá afuera" donde me veo confortable, sonriente "poseyendo el objeto de mi deseo". Dentro de un futuro que tarde o temprano llegará.

Problema

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido verme a mi misma buscando la felicidad "allá afuera" en separación de mi misma.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido verme a mi misma "confortable/en bienestar/sonriente, en un tiempo dentro de mi Mente que no "esta aquí" , sino que la felicidad esta en "otra parte"!separada de mi misma!

Me perdono a mi misma por haber permitido y verme a mi misma esperando que el futuro llegue para cumplir "mis sueños" y entonces ser feliz.

Solución
Cuando y como me vea a mi misma viéndome a mi misma buscando la felicidad "allá afuera", en separación de mi misma. Me detengo y respiro. Entendiendo que el pensamiento de buscar la felicidad en separación de mi misma es un constructo mental bajo el cual forje mi sistema de creencias de necesidades insatisfechas listas para satisfacerse en el pensamiento en un tiempo futuro. Sin embargo el pensamiento de mi misma como personaje en busca de la felicidad no es real. Por lo tanto me establezco en la realidad física con cada respiro cuando me vea a mi misma buscando la felicidad "allá afuera" en separación de mi misma.

Cuando y como me vea a mi misma viéndome a mi misma "confortable/con bienestar/sonriente y feliz" en un tiempo futuro. Me detengo y respiro. Entendiendo de que la idea/pensamiento de estar confortable/en bienestar/sonriente y feliz no tiene nada que ver con la realidad física, sino como un reflejo de la Mente para no hacerme responsable de mi misma en honestidad conmigo misma de mi realidad presente. Por lo tanto, respiro y me establezco en la realidad física, donde en unicidad e igualdad con toda la vida soy una e igual conmigo misma.

Cuando y como me vea a mi misma viéndome a mi misma esperando a que el futuro llegue para cumplir mis sueños.Me detengo y respiro. Entendiendo que no existe ningún tiempo futuro solo en la Mente. Lo único que existe aquí y ahora soy quien yo soy como el respiro de momento a momento.

Recompensa

Me comprometo a mi misma a respirar para regresarme a la realidad física cada vez que me vea a mi misma buscando la felicidad en separación de mi misma. 

Me comprometo a mi misma a regresarme a la realidad física con cada respiro, cada vez que me vea a mi misma estando confortable/en bienestar/sonriente/feliz en un tiempo futuro. Entendiendo que estoy aquí presente una e igual con la realidad física en tiempo presente siendo la expresión de mi misma desde lo físico y no desde la Mente que nunca es real lo que fabrica como productos de felicidad. 

Me comprometo a mi misma a parar todo pensamiento de felicidad en separación de mi misma en un tiempo en separación de mi misma. Y con cada respiro me traigo de regreso Aquí, en unicidad e igualdad con toda la vida. 

Día 138 Personaje que busca la felicidad

Hago "memoria" de los eventos/circunstancias/memorias a partir de las cuales definí la palabra "feliz" dentro de mi vida. 
¿Cómo y a partir de qué punto me definí a mi misma dentro de la palabra "feliz"?, ¿Como dentro de esta definición la  información/el conocimiento y la influencia de mi cultura, se han vuelto creencias que he repetido sin cuestionar? Empiezo a caminar este punto para investigar/aclararme a mi misma  cómo me he definido a mi misma dentro/como y en la palabra felicidad.

Oía cuando era niña por ejemplo hablar a mucha gente adulta referiendose a la niñez como el estado más feliz de su vida. Como si la vida adulta fuera pesada/dura/sufriente. y entonces miedo al futuro.   

Sin embargo, quiero enfocarme y caminar este solo punto que ahora salta para tomarlo, y que es la siguiente memoria: Yo tenía alrededor de 5 años, mi Padre estaba enfermo en cama, no había nadie en casa, bajo su petición yo le contaba un cuento, era una forma de darle consuelo, como él frecuentemente lo hacía conmigo; contarme cuentos. Él empezó a llevarme a una imagen de mi misma cuando cumpliera 15 años, diciéndome que haríamos una gran fiesta, y yo vestiría un vestido azul. Me vi misma con un vestido azul de la única referencia que tenía de un vestido azul en mi mente que era el vestido azul que usaban mis hermanas mayores como uniforme de la secundaria (lol!), así que me imagine a mi misma con ese vestido azul de secundaria, siendo yo grande como mis hermanas. La imagen en si misma me remitía a un momento del futuro que necesariamente tendría que ser feliz. 

Más adelante en mi vida, me he visto a mi misma pensando en el futuro de un acontecimiento en especial, como un lugar feliz, como meta a la cual llegar. Sin darme cuenta que todo es un eterno presente, y el futuro únicamente manifiesta la acumulación de todo lo que hemos permitido y aceptado convertirnos en este mundo. Manifestando de manera masiva todo aquello que ha quedado sin resolver en honestidad como uno mismo.

Dimensión del Miedo
¿Que miedo se esconde detrás de la persecución de la felicidad en el futuro?
Miedo a enfrentar mi propia realidad pensando que en el futuro tendré las cosas/circunstancias/personas que deseo y a partir de ese deseo insatisfecho en el presente, proyectarlas/perseguirlas en mi Mente en el futuro.

Problema
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado  temer  enfrentar mi realidad presente, creyendo que es insuficiente lo que tengo para ser completamente "feliz" , y buscar en el futuro dentro de mi Mundo aquellas cosas/situaciones /relaciones que me llevaran a la  felicidad. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido   creer que mi realidad es insuficiente para ser completamente feliz, y entonces buscar la felicidad "ahí afuera" en separación de mi misma.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado creer que la felicidad es algo que esta ahí afuera esperando por mi, teniendo lo que deseo como cosas, lugares, situaciones, relaciones.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado buscar la felicidad en cosas, lugares, situaciones y relaciones.

Solución

Cuando y como me vea a mi misma teniendo miedo de enfrentar mi realidad presente, creyendo que no tengo suficiente de cosas/situaciones/relaciones para ser feliz. Me detengo y respiro. Ya que entiendo y comprendo que me he definido a mi misma como un personaje que persigue la felicidad en el futuro. No entendiendo/comprendiendo que la felicidad no existe en separación de mi misma, por lo tanto, es solo en/dentro y como mi Mente que me he creado una pintura de la felicidad en el futuro. 

Cuando y como me vea a misma creyendo que hay carencia de alguna cosa/situación/relación dentro de mi realidad presente. Me detengo y respiro. Estableciéndome en mi propio respiro, para saber que todo lo que yo soy siempre ha estado aquí, y que nada fuera de mi puede definir si o no mi felicidad. Pues la felicidad es la presencia de quien yo soy como yo misma una e igual con toda la vida. 

Recompensa
Me comprometo a mi misma a detenerme y respirar cuando me vea a mi misma temiendo mi realidad presente pensando que la felicidad "esta en otra parte". Me establezco a mi misma en esta realidad física paso a paso para encontrarme a mi misma como y la realidad física en unicidad e igualdad con toda la vida. 

Me comprometo a mi misma a ser en mi misma la expresión de gozo, como la vida que se expresa en unicidad e igualdad con toda la vida.  


Continuare en los siguientes blogs, las dimensiones del pensamiento, la imaginación, las emociones/sentimientos, chats mentales y del cuerpo físico...

Día 137 Dimensión de la reacción física Parte 6 Personaje Honesto/Deshonesto

Esta es la última parte del proceso que empece a caminar a partir del post del Día 131 acerca de mi personaje honesto/deshonesto en sus diferentes dimensiones en y como la Mente: del miedo, de los pensamientos, de la imaginación, los back chats, las emociones y los sentimientos. En este Post caminare la dimensión de la 

Reacción Física

Las reacciones físicas en y como mi cuerpo físico, cuando estoy defendiendo una posición (la verdad) en contra de una conducta que he evaluado/juzgado/interpretado/percibido/detectado/intuido  desde y como mi Mente como mentira, embuste, engaño, a través de los pensamientos, imaginación, backchats, emociones y sentimiento de mi personaje honesto/deshonesto se expresan en mi cuerpo físico como: mirada de tunel, taquicardía, manos que sudan, respiración corta, mandíbula apretada, tensión en hombros.

Problema 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado colapsar a mi cuerpo físico mantenieniendo una mirada de túnel por estar entretenida/inmersa en mis miedos, pensamientos, imaginaciones, backchats, emociones y sentimientos. Despreocupandome totalmente de lo que esta pasando en mi cuerpo físico, en términos de su propia expresión en lo físico. Al mantener mi mirada de  túnel, mantengo mi cuerpo rígido como la expresión de la fijeza de la Mente en sus diferentes dimensiones. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido sobresaltar a mi cuerpo físico con taquicardía cuando estoy siendo bombardeada por emociones de miedo a la perdida, al conflicto/la fricción, la culpa, y a enfrentar las reacciones de enojo, indignación, en y como mi misma.

Me perdono a mi a misma por haber aceptado y permitido generar la energía como miedo a enfrentar las consecuencias de lo que he permitido y aceptado convertirme como un personaje honesto/deshonesto, que se expresa como sudor en las manos. Sin preguntarme a mi misma como y qué es lo que produce que mi mundo mental tenga una consecuencia física que se expresa como sudor en las manos. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido que el nivel de mi actividad mental a partir de pensamientos, imaginación, backchat, emociones y sentimientos creen tal adicción en y como mi Mente, que ni siquiera sea consciente de reparar que todo este universo mental en y como mi misma, esta creando un efecto fisíco en y como mi cuerpo físico, porque pocas veces reparo en mi cuerpo físico, y por lo tanto no estoy siendo consciente de que mi respiración se agita y se acorta con  pensamientos, imaginación, back chats, emociones y sentimientos, que retroalimentan en un circuito infinito las emocione del el  miedo, la culpa, el enojo, la indignación, cortando el nivel de mi respiración.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido   que a partir de la contención/supresión de mis emociones de enojo, indignación se expresen en mi cuerpo físico como mandíbula apretada, y por lo tanto contención/supresión de la energía que se acumula en mi Mente como enojo/indignación. 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado, tensión en hombros.cuando estoy en y dentro de mis pensamientos, de la imaginación, de los back chats, de las emociones y sentimientos de culpa, de duda, cuando percibo/interpreto/juzgo que quizá este actuando tontamente, malamente, mezquinamente ante una situación y el peso de la culpa la recarga en mis hombros. 

Solución

Cuando y como me vea a mi misma permitiéndome y aceptándome colapsar mi cuerpo con mirada de túnel cuando me encuentre entretenida/sumida y participando de mi Mente en pensamientos, imaginación, back chats, emociones y sentimientos. Me detengo y respiro.  Pues entiendo que estoy fija dentro de mi misma y eso se expresa en mi cuerpo fisíco como mirada fija viendo al "infinito" !lol!, perdida en un mar de pensamientos, imaginaciones, back chats,  emociones y sentimientos, que me distraen de estar presente en la realidad física, una e igual con mi cuerpo físico.  

Cuando y como me vea a mi misma siendo sobresaltada por pensamientos, imaginación, backchats, emociones y sentimientos de miedo a la perdida, al conflicto/la fricción, y reacciones de enojo, indignación, etc. que se traducen en lo físico como taquicardia. Me detengo y respiro. Pues comprendo que nada de eso es real y que estoy perdiendo un tiempo real conmigo misma, perdiéndome en los laberintos de la Mente. Por lo tanto me detengo y respiro, y me establezco en lo físico.

Cuando y como me vea a mi misma aceptando y permitiendo generar energía como miedo para enfrentar las consecuencias de participar en y como el miedo a la perdida en la Mente, que se expresan en mi cuerpo físico como sudor en las manos. Me detengo y respiro. Pues entiendo de que el miedo expresado como fricción y polaridad dentro de los pensamientos, imaginación, back chats, emociones y sentimientos de mi personaje honesto/deshonesto, es un generador de energía que impacta a mi cuerpo físico como un bombardeo de energía que se expresa físicamente en mi cuerpo físico como sudor en las manos. 

Cuando y como me vea a mi misma cortando mi respiración por participar dentro y como mi Mente. Me detengo y respiro. Para darme la oportunidad de permanecer en lo físico y darme cuenta de que soy una e igual como mi cuerpo físico. 

Cuando y como me vea a mi misma suprimiendo/conteniendo la emoción del enojo y la indignación, apretando la mandíbula  Me detengo y Respiro. Pues entiendo de que a través del respiro puedo diluir la contención/ supresión entendiendo que estas reacciones son procesos automáticos/mecánicos que me he permitido y aceptado definirme como parte de mi personaje honesto/deshonesto y que en esencia no es eso lo que yo soy. y solo me puedo dar cuenta de eso si me dirijo a mi misma con cada respiro para traerme de vuelta a la realidad física. 

Cuando y como me vea a mi misma recargando con el peso de la culpa a mis hombros. Me detengo y respiro. Y me muevo con mi cuerpo fisíco alzando los hombros con cada respiro para darme cuenta que soy una e igual con mi cuerpo físico y no participo ni soy dirigida por la Mente para recargar el peso de la culpa en mis hombros. 

Recompensa

Me comprometo a mi misma a tomar un respiro y mover mi cuello de lado a lado cuando me vea a mi misma fijándome a mi misma en una mirada de túnel cuando estoy entretenida/sumida/perdida dentro y como la Mente. Al mover mi cuello de lado a lado acompañado de un respiro yo me traigo de regreso a la realidad física tomando una vista más amplia.

Me comprometo a mi misma al respirar profundo y pausadamente, durante unos minutos cuando me exprese en lo físico con taquicardia, hasta regular mi ritmo cardíaco. Para traerme de regreso a la realidad física y establecerme como una e igual conmigo misma en lo físico. 

Me comprometo mi misma a regresar una y otra vez al respiro cuando me exprese en lo físico como sudoración de manos, y soltado las manos las percibo y las siento en cada uno de sus elementos físicos  venas, huesos, músculos, etc.  me concentro en mis manos como lo físico cuando me vea participando de la Mente, estableciéndome a mi misma con cada respiro.  

Me comprometo a mi misma a Detenerme y Respirar cuando me vea a mi misma participando de la Mente en todas sus dimensiones, y me doy un tiempo par percibir de manera lenta pero segura mi respiración siendo una e igual con ella.

Me comprometo a mi misma a respirar soltando la mandíbula cuando me vea a mi misma apretando la mandíbula  para traerme de regreso a la simpleza de la vida física, donde la vida sucede en el momento y no en las memorias de la Mente.

Me comprometo a mi misma a tomar un respiro y mueve mis hacia arriba, hacia los lados, hacia abajo para liberarlos de la tensión, y sigo respirando hasta sentir que el peso de la culpa ya no existe más expresado en mi cuerpo físico como peso en los hombros. 

Día 136 Parte 5 (Dimensión de la reacción emocional/sentimental personaje Honesto/Deshonesto

Este Post es la continuación de los post 131, 132, 133, 134 y 135
Donde he caminado las diferentes dimensiones (del miedo, de los pensamientos, la imaginación y el backchat) de la Mente como mi personaje Honesto/Deshonesto.

En este post caminare la 
Dimensión de las reacciones emocionales y sentimentales

Emociones: de enojo e indignación cuando detecto que H me miente, es deshonesto o esta abusando de mi dentro de la relación,  de miedo a la perdida de la energía positiva que obtengo de la relación, celos de sentirme desplazada de la atención de H.

Problema

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido reaccionar con enojo cuando estoy en y como la Mente entretenida con pensamientos, imaginación, backchats, donde me percibo a mi misma en y dentro de la Mente creando fricción yendo de una polaridad a otra, evaluando, enjuiciando, en donde me defino a mi misma dentro y como mi personaje honesto/deshonesto. Para "detectar" donde esta la mentira, en el otro, para justificar mi enojo.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido reaccionar con indignación, cuyo combustible son los pensamientos, imaginación, backchats, emociones/sentimientos, de sentirme "traicionada" en mi confianza por H. y que me burla al no cumplir con las citas que acordamos, evadiéndome. 

Me perdono a mi misma de haber aceptado y permitido reaccionar con miedo de perder la energía positiva que obtengo de la relación, si tomo la decisión de suspender mi apoyo a H.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener la reacción de celos, al sentirme desplazada de la atención de H. Al percibir en y como los pensamientos, imaginación, backchats, emociones y sentimientos, de que H. esta haciendo mal uso de las cosas que le prestó por andar de "fiesta", distrayéndose. 

Solución

Cuando y como me vea a mi misma reaccionando con enojo al percibir desde y como la Mente de mi personaje honesto/deshonesto en todas sus dimensiones que estoy siendo engañada, burlada, por alguien más en separación de mi misma. Me detengo y respiro. Ya que entiendo que el enojo es una reacción a la que me he habituado para justificarme a mi misma en y como la Mente para crear energía/ fricción/ conflicto como combustible de mi personaje honesto/deshonesto, y en deshonestidad conmigo misma engañarme a mi misma, no dándome cuenta de que todo aquello que esta afuera de mi, me refleja por tanto la percepción que tengo del mundo, es la percepción subconsciente que tengo de mi misma, que no me he atrevido a enfrentar por miedo de darme cuenta/comprender/entender que he permitido y aceptado convertirme a partir de un personaje dentro de la Mente. Para renunciar a la responsabilidad de mi misma en y como lo físico.

Cuando y como me vea a mi misma reaccionando con indignación cuando dentro y como los pensamientos, imaginación, backchats, emociones y sentimientos, del personaje honesto/deshonesto de sentirme "traicionada/engañada/burlada" dentro de una relación. Me detengo y respiro. Entiendo que solo veo mi propio reflejo en el espejo que me he negado sistemática y consistentemente a ver como mi misma proyectándose en una circunstancia, persona, u objeto "allá afuera" abdicando de la responsabilidad de mi misma.  Dentro de esto cuando y como me vea a mi misma abdicando de la responsabilidad de mi misma para depositarla "allá afuera" separándome de mi misma. Me detengo y respiro, sabiendo que puedo dirigirme a mi misma estableciendo mis propios puntos de apoyo para dirigirme a mi misma haciendo siempre lo mejor para todos por igual. 

Cuando y como me vea a mi misma reaccionando con miedo a perder la energía positiva que obtengo de una relación. Me detengo y respiro. Entendiendo/comprendiendo que es necesario en honestidad conmigo misma establecerme a mi misma en mi propio proceso, antes de poder caminar una relación real donde el interés personal encubierto en sistemas de personajes no sea más.  

Cuando y como me vea a mi misma teniendo la reacción de celos, al sentirme desplazada de la atención de alguien más. Me detengo y respiro. Entiendo que los celos es una personalidad más que tendré que caminar para investigar/comprender/entender sus raíces, entendiendo de que la reacción de los celos son memorias almacenadas como energía acumulada, que me separa de mi misma para buscar afuera aquello que solo alimenta mi interés propio. 

Recompensa

Me comprometo a mi misma a detenerme y respirar cada vez que me vea a mi misma teniendo una reacción de enojo cuando siento que pierdo el control de una situación dentro de mi sistema de consciencia mental. Para darme cuenta de que es innecesario crear energía como enojo, solo tengo que respirar y dirigirme a mi misma dentro de una situación/relación. 

Me comprometo a mi misma a detenerme y respirar, antes de reaccionar con indignación en donde yo me siento en un estado de inferioridad dentro de una relación y en polaridad dentro y como mi Mente reaccionar con indignación como un mecanismo de protección/defensa, y establecerme a mi misma en la realidad física con cada respiro, para responder como y desde el Ser en cada situación. 

Me comprometo a mi misma a darme cuenta de que cualquier juicio como la traición, la burla, el engaño, no son más que construcciones de la mente que he permitido y aceptado creer que son ciertas y verdaderas. Por lo tanto me doy cuenta, de que nada de esto es real en lo físico, por lo tanto me comprometo a mi misma a traerme de vuelta a lo que es la real realidad y desde ahi ser una e igual con toda la vida. 

Me comprometo a mi misma a darme cuenta de que nada existe en separación de mi misma, por lo tanto cada vez que juzgo/evaluó/analizo algo en separación de mi misma siendo deshonesta conmigo misma. Dentro de esto me comprometo a mi misma a ser honesta conmigo misma investigando como/cuando y porque me he convertido en un personaje de la Mente, abdicando de la responsabilidad de mi misma. Y traerme de regreso a la realidad física escribiéndome a mi misma para que de manera lenta pero segura llegar a ser una e igual conmigo misma en lo físico.  

 Me comprometo a mi misma a ser una e igual conmigo misma con cada respiro, antes de buscar "afuera" la energía positiva que me haga sentir bien en interés propio.

Me comprometo a mi misma a establecer relaciones reales dentro y como la realidad física, y para toda relación mental conmigo mismo y con los otros. Para establecer en dentro y fuera de mi la igualdad y unicidad para toda la vida. 

Me comprometo a mi misma a parar toda competencia con algo/alguien en separación de mi misma, al compararme dentro de la Mente como superior/inferior, honesta/deshonesta. Y alinearme conmigo misma para saber que me estoy alineando con toda la vida. 

Día 135 Personaje Honesto/Deshonesto Parte 4 (Dimensión del Back Chat

Dimensión del Back Chat

Las conversaciones internas que sostengo conmigo misma como el personaje honesto/deshonesto dentro de esta relación que estoy caminando, son: "Tengo claro que no le quiero prestar más la computadora a H, porque aunque no la uso con frecuencia, cuando la necesite, quiero tenerla a la mano", "Tengo miedo de perder la computadora, porque soy  responsable de ella", "No quiero tener nada más que ver con H. por eso se la pido, para no tener ya ningún pretexto que nos vincule", "Que busque por otro lado (con su novia) los medios que necesita, ¿porque yo tengo que cargar con esa responsabilidad?",  "solo me busca por interés propio, cuando necesita que le preste que lo asista en algo, pero no por que realmente quiera verme", "Me enoja que sea tan deshonesto, que me mienta deliberadamente para obtener al final una asistencia material de mi parte", "No lo voy a permitir más", "Si quiere ocuparla que lo haga aquí en la casa pero ya no sale de aquí", "no se la prestó porque cuando se la pido siempre me deja "colgada", y tengo que estar con él como el gato y el ratón", "Tengo miedo de continuar viéndole, porque temo seguir con este ciclo de emociones amor/odio que me provoca estar/no estar con él", "es mejor renunciar a la relación de una vez por todas y establecerme en mi propio proceso", "es tiempo de que abandone mi personaje protector, para establecerme una e igual con él". 

Problema

Me perdono  a mi misma por haber aceptado y permitido creer que tengo que tener algo claro como una forma de justificar mis actos y convencerme a mi misma antes de actuar en consecuencia. Como si en realidad estuviera callando otras voces que me hacen sentir culpable, y entonces las suprimo y en cambio me tengo que convencer a mi misma de que lo que estoy haciendo es lo justo. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el backchat de que "me da miedo de que algo le vaya a suceder a la computadora, o que la voy a perder". Puesto que en el fondo es miedo a la perdida de "algo" que resuena dentro de mis memorias.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido hacerme creer que dejar de ver a una persona  es una solución para no tener que vérmelas con la responsabilidad de hacerme cargo de la relación.Cuando lo que subyace en y como mi misma es miedo a la perdida y en la polaridad establezco backchats de renuncia a la relación.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener backchats de revancha al  pedírsela, como una forma de ponerme por encima de la situación y hacerme sentir bien y superior.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado crear back chats de "solo me busca por interés propio. Y llenarme de resentimiento por ello, y entonces optar por la renuncia. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener una reacción de enojo cada vez que tengo el back chat de que H es deshonesto conmigo, y que me miente deliberadamente para obtener un apoyo de mi parte. 

 Me  perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener el back chat, de "siempre me deja colgada", y a partir de ahí crear reacciones de enojo, y aprehensión.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener el back chat de "ya me canse de estar con él como el gato y el ratón cada vez que le pido de regreso algo"

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat de que es una lata para mi renovar todo el ciclo de sentimientos, emociones, back chats, imaginacion, etc, en relación a este hecho especifico con H. Asi que me digo a mi misma !Hasta aquí y no más!

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener el back chat de tener miedo de ceder y prestársela de nuevo por miedo a tener culpa después. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el backchats de que él anda de fiesta" y por lo tanto no se merece mi ayuda. 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener el back chat de que él no se ocupa en lo que acordamos y que por lo tanto me miente y es deshonesto.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener miedo de que H reaccione con enojo, si le pido la compu 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido crear energía como enojo cuando tengo el back chat de que él va a encontrar la manera de posponer la entrega. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat de que es mejor evitarlo, una vez que me la entregue porque si lo veo acaba por seducirme su presencia, y despierta en mi sentimientos de solidaridad, amor, empatía, etc. y acabo cediendo a sus presiones.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat de que es mejor andarme con cuidado y alerta porque en un descuido él puede manipularme para que yo ceda  de nuevo otra vez.
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener juicios hacia H de decepción, y por lo tanto justificar mi alejamiento de él.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat de que es mejor renunciar de una vez por todas antes de enfrentar mi propio ciclo de emociones de amor/odio que me provoca estar/no estar cerca de él. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat de que es mejor renunciar a la relación de una vez por todas y establecerme en mi propio proceso. 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener el back chat de que si él no tiene un objeto de mi pertenencia no habrá más pretextos para comunicarnos en el futuro.

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado tener el back chat de que es mejor que abandone de una vez por todas mi personaje protector para establecerme una e igual con él. 

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido tener el back chat de que le interesa más lo que pueda obtener de mi misma, que yo misma como personalidad. 

Solución 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que  que tengo algo claro, como una forma de justificar mis actos, y convencerme a mi misma de que estoy actuando en consecuencia. Me detengo y respiro. Pues entiendo/comprendo que no es a través de la creencia de tener algo claro que puedo actuar en consecuencia, sino que es a través del respiro que puedo establecerme a mi misma en lo físico y actuar/decidir a partir de ese punto. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que que debo sentirme culpable por una decisión que he tomado. Me detengo y respiro. Y en su lugar atravieso la culpa para investigarme a mi misma y encontrar las raíces de esa culpa, y  dejar de dirigirme a mi misma como la culpa, y en su lugar dirigirme a mi misma en honestidad conmigo misma.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que  estoy realizando un acto justo para justificarme a mi misma de lo que estoy haciendo. Me detengo y respiro. Entiendo de que no tengo que justificarme a mi misma de ningún acto llevado a cabo. Solo establecerme a mi misma y actuar desde el lugar del no juicio. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que tengo miedo de perder algún objeto de mi posesión. Me detengo y respiro. Entiendo de que ser dirigida por el miedo y actuar en consecuencia, solo me provocan a mi misma reacciones en cadena, para cargar continuamente a mi sistema de conciencia mental, en lugar de  respirar y actuar siendo responsable de mi misma haciendo lo mejor que se requiera en el momento.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que es mejor romper la relación con alguién, porque eso me devolverá la paz perdida. Me detengo y respiro. Ya que no es cuestión de ver o no ver a alguién sino darme cuenta a mi misma que todo lo que esta afuera de mi misma me refleja, y que por lo tanto la paz en si misma es inexistente, solo existe la responsabilidad de mi misma por todo aquello uqe he permitido y aceptado convertirme, y corregirme a mi misma con cada respiro. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo miedo de hacerme cargo de una relación. Me detengo y respiro. Ya que siendo honesta conmigo misma, tengo que investigar cuáles son las resonancias que quiero evitar y no enfrentar en la relación para verme a mi misma actuando como el personaje honesto/deshonesto.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo back chats de que quizá este tomando revancha al pedírsela porque por lo bajo me siento celosa de él. Me detengo y respiro. Y en ese momento me perdono a mi misma, respirando y dejando ir el back chat  y dirigirme a mi misma para hacer lo mejor para todos. 

Cuando y como me vea a mi misma creando back chats de "solo me busca por interés propio". Me  detengo y respiro. Pues entiendo de que es mi propio reflejo buscando el interés propio lo que me lleva a reaccionar con desilusión al no obtener lo que yo misma busco en interés propio dentro de la relación. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que H no se merece mi amistad, por que me ha faltado a la verdad. Me detengo y respiro. Entendiendo de que nadie le falta a la verdad a nadie, sino solo a si mismo. Manipulando la realidad para que el mal este siempre afuera y no entender de que todo el tiempo ha estado dentro y como uno mismo. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que es mejor terminar con la relación, porque he descubierto en mi Mente, de que H es deshonesto conmigo. Me detengo y respiro. Pues comprendo de que soy yo misma queriendo huir de mi misma por las reacciones emocionales que he creado desde y como mis back chats acerca de la relación en interés propio, que soy deshonesta conmigo misma, para no pararme dentro de mi misma para aceptarlo, perdonarme a mi misma y corregirme a mi misma. 


Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que H me miente deliberadamente para obtener un apoyo de mi parte. Me detengo y respiro. Pues me doy cuenta de que he sido yo misma conmigo misma la que se miente sistemática y deliberadamente para crear back chats que justifiquen la renuncia de mi misma, para establecerme una e igual conmigo misma en vez de buscar fuera de mi misma aquello que me hace olvidarme de mi misma.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que "siempre me deja colgada", y por lo tanto ya no puedo confiar en él. Me detengo y respiro. Permitiendome a mi misma establecerme conmigo misma y confiar en mi misma desde y como en el respiro. 

 Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat, "ya me canse de estar con él como el gato y el ratón cada vez que le pido de regreso algo que le he prestado". Me detengo y respiro. Para entender de que ser cazador y cazado es una construcción de la Mente, en la realidad física cada uno es responsable de si mismo. Por lo tanto es inaceptable hacerse cargo de otro, renunciando a la responsabilidad de uno mismo y enfrentar las consecuencias, de cada acto, cada palabra, cada back chat para traerse de regreso Aquí como y dentro de lo físico. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de "que es una lata para mi tener que renovar todo el ciclo de la experiencia con H cuando le presto algo que se resiste a regresarme y todo el circuito de reacciones que se desencadenan dentro de mi". Me detengo y respiro. Pues entiendo de que no tengo que recurrir a ningún back chat para convencerme a mi misma de lo que es mejor o no hacer en un determinado momento. En cambio respiro y me establezco a mi misma en la realidad física y desde ese lugar me dirijo a mi misma para hacer lo mejor para todos por igual.

Cuando y como me vea a mi misma aceptando y permitiendo el back chat de tener miedo de ceder ante la presión de H por miedo a después sentirme culpable. Me detengo y respiro. Comprendiendo que si soy dirigida por el miedo que se manifesta en mi Mente como back chats, lo más probable es que eso suceda en la realidad física. En cambio respiro y me dirijo a mi misma como la realidad física y no permito ser dirigida por la Mente en ninguna forma.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que el no merece que yo siga confiando en el porque se la pasa de "fiesta en fiesta". Me detengo y respiro. Entendiendo de que estoy juzgando a una persona o a una situación para justificarme a mi misma de proceder de tal o cual forma. De tal manera que me doy cuenta de que cada vez que juzgo a una persona o a una situación estoy siendo dirigida por la Mente para empoderarme en y como la Mente, y justificareme a mi misma, y no una e igual con la realidad física.  

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que me dará miedo pedirle a H la compu por miedo a que reaccione con enojo. Me detengo y respiro. Pues comprendo de que si no atravieso el miedo al enfrentarme a la realidad y desde ahí actuar en honestidad conmigo misma, estoy siendo dirigida por el miedo y por tanto en interés propio, y no haciendo lo que es requerido hacer para lo que es mejor para todos. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que "él encontrara la forma de posponer la entrega", y de que eso me cae muy mal. Me detengo y respiro. Y en su lugar compruebo en la realidad física que estoy respirando y siendo estable antes de ir a la Mente y hacerme juicios anticipatorios que solo me llevan a cargar mas energía a mi sistema de conciencia mental.

Cuando y como me vea a mi misma tener el back chat de que es mejor evitar en lo sucesivo a H porque su presencia siempre acaba por seducirme y siempre acabo complaciendolo en lo que necesita. Me detengo y respiro. Pues entiendo de que antes de querer complacer a alguien dentro de mi mente. Tengo que considerarme a mi misma como una e igual dentro de la relación y entender porque y como es que me seduce la presencia de una persona en separación de mi misma, y no como una e igual conmigo misma desde y como el respiro. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que es mejor andarme a tientas y con alerta en relación a H, por miedo a que él me manipule y verme a mi misma cediendo a su presión cuando requiere/necesita algo. Me detengo y respiro. Pues entiendo que solo siendo deshonesta conmigo mismo, puede ser seducida, manipulada, engañada, etc. pues soy la única responsable al perseguir mi propio interés que renuncio, me sacrifico a mi misma por un poco de energía en separación de mi misma. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat que de "él tarde o temprano me abandonará por lo tanto es mejor ser yo quien lo abandone". Me detengo y respiro. Pues entiendo de que soy yo misma la que se ha abandonado a si misma, escudándose en el miedo al abandono, como si mi felicidad o vida dependiera de otra persona. En lugar de establecerme a mi misma acompañando a mi misma como una e igual con toda la vida. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo back chats acerca de H de decepción y justificar por esto mi propósito de alejarme de él. Me detengo y respiro. Entendiendo de que nadie puede decepcionar a nadie, más que a si mismo. Por lo tanto, no acepto, ni permito tener back chats de decepción acerca de nadie, pues antes me observo e investigo a mi misma para conocer cuáles son los puntos de decepción de mi misma, perdonarme a mi misma por haber permitido y aceptado tenerlos y respiro. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de que que es mejor que abandone de una vez por todas mi personaje protector, y que me establezca a mi misma en mi propio proceso. Me detengo y respiro. Pues entiendo de que no es necesario abandonar nada, solo desmantelar lo que he permitido y aceptado convertirme como múltiples personajes, pero ninguno de ellos es real, pues solo abandono uno para convertirme en otro. para justificarme a mi misma de lo que he creado y manifestado en la realidad al ser dirigida como un personaje y no como el respiro  momento a momento. 

Recompensa

Me comprometo a mi misma a parar todo juicio que vengan a mi cabeza en forma de conversaciones internas para evaluar/juzgar/analizar los puntos a favor de una decisión. Parándome a mi misma mediante el respiro, y a partir del respiro tomar la decisión que se necesita en el momento, alineandome conmigo misma antes de tomar cualquier decisión.

Me comprometo a mi misma a considerarme a mi misma dentro de la ecuación de igualdad y unicidad, para saberme a mi misma rectora de mi propio proceso dentro de la realidad física con cada respiro, sin necesidad de recurrir a conversaciones internas polarizadas que solo recargan mi sistema de consciencia mental. 

Me comprometo a mi misma a escribirme a mi misma, para investigarme a mi misma como el sistema de consciencia de la Mente, que he permitido y aceptado convertirme para renunciar/sacrificarme en aras del sistema de la Mente en lugar de ubicarme y traerme de regreso aquí a la realidad física.

Me comprometo a  mi misma a dejarme de dirigirme a mi misma como y dentro de los pensamientos que cual mecanismos automáticos me propulsan a re-accionar con sentimientos de culpa. y en su lugar tomar un respiro para traerme de vuelta a la realidad física, y en honestidad conmigo mismo dirigirme a mi misma.  

Me comprometo a mi misma a atravesar el miedo que viene de las conversaciones internas que sostengo conmigo misma y que me llevan de una polaridad a otra, dentro y como el miedo a la perdida de un objeto/persona o circunstancia, escribiéndome a mi misma, perdonándome a mi misma y corrigiendome a mi misma para desmantelar esas capas de memorias que aun siguen resonando en las memorias de mi sistema de conciencia de mente, como miedo a la perdida.  

Me comprometo a mi misma a ser tomar responsabilidad conmigo misma al darme cuenta mediante el escribirme a mi misma de los resortes que activan a mi personaje honesto/deshonesto, y su sistema de creencias. Para parar todo abuso dentro de mi misma cuando me justifico a mi misma y no tomo responsabilidad por todas las consecuencias que manifiesto en la realidad física cuando estoy siendo dirigida por las conversaciones internas que me convencen de estar en lo correcto o incorrecto, pero que no son lo mejor para todos por igual.

Me comprometo a mi misma a caminar mi proceso de camino hacia la vida, alineandome primero conmigo misma en cada respiro y desde la estabilidad del Ser como mi misma dar y recibir en igualdad y unicidad para hacer lo mejor para todos por igual.

Me comprometo a mi misma a darme cuenta/comprender/entender que nada existe en separación de mi misma, por o tanto todo lo que esta afuera de mi, me refleja a mi misma como una e igual. Por lo tanto, me comprometo a mi misma a perdonarme a mi misma cada vez que detecte que estoy percibiendo la realidad en separación de mi misma. Y en su lugar abrazarla, perdonarla, y atravesarla con caa respiro y cada corrección de mi misma. 

Me comprometo a mi misma a hacerme cargo de mi misma en honestidad conmigo misma, al investigar los resortes que me hacen actuar como un personaje dentro de las conversaciones internas que sostengo en y como ese personaje, para desmantelarlos uno a uno, antes de querer hacerme cargo de otra persona donde no me estoy relacionando una e igual con el otro, sino en interés propio. Por lo tanto, me comprometo a mi misma a escribirme a mi misma para entender/comprender/ver como funciona.

Me comprometo a mi misma a pararme en y como mi misma cada vez que escuche las voces en mi cabeza creando fricción dentro de a polaridad sobre lo que es correcto/incorrecto, honesto/deshonesto, bueno/malo, Me detengo y respiro y me establezco a mi misma, en honestidad conmigo misma para verme/comprenderme a mi misma como la Mente, y parar de ser dirigida en y como la Mente, y una e igual en lo físico.

Me comprometo a mi misma a confiar en mi misma con cada respiro, y no en las conversaciones internas que sostengo conmigo misma como una forma de identificarme a mi misma como tal o cual personaje. Ya que eso no es real. Lo real es lo físico.
Me comprometo a mi misma a hacerme responsable a mi misma de darme cuenta de cuando estoy sosteniendo conversaciones inr¡ternas conmigo misma, y parar con un respiro para tarerme de regreso a la realidad física. 

Me comprometo a mi misma a considerarme a mi misma una e igual conmigo misma, y con los otros, y toda la vida. Sabiendo que lo que yo soy siempre ha sido y será por tal motivo no hay necesidad alguna de crear conversaciones internas para crear historias que solo consumen la sustancia física de mi cuerpo al general la energía que consume y recarga mi sistema de consciencia mental. Por lo tanto:

Hasta aquí y no más!