sábado, 31 de agosto de 2013

Día 160 Mi personaje celosa (parte 5 de 6) Dimensión de las conversaciones internas

Este post es continuación de los posts, no. 159. 158, 157, y 156

En esta ocasión caminaré la 
Dimensión de las conversaciones internas
Las conversaciones internas que vienen de la escena que ya camine en el post no. 156. Son: ! uta madre! ya esta otra vez con la misma historia: obsesionado con esa persona. "Yo no le intereso, solo me utiliza como siempre". Hasta cuándo va a parar esto? Necesito que me aclare que esta pasando: parece que quiere estar conmigo, pero al minuto siguiente pierdo su atención de nuevo. Él esta en otra cosa siempre, no me considera. Quiero saber que terreno estoy pisando, porque no lo sé. 

Problema

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener la conversació interna de: ! uta madre! ya esta otra vez con la misma historia!: obsesionado con esa persona.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener la conversación interna conmigo misma de: yo no le intereso, solo me utiliza como siempre.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado la conversación interna de: "¿Hasta cuándo va a parar esto?"

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado, tener la conversación interna/el chat mental de: necesito que me aclare que esta pasando: parece que quiere estar conmigo, pero al momento siguiente, pierdo su atención otra vez.  

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener el back chat de: él esta en otra cosa siempre, no me considera.

Me perdono a mi misma por haber permito y aceptado tener el chat mental dentro de mi misma de: "quiero saber que terreno estoy pisando, porque no lo sé". 

Solución

Cuando y como me vea a mi misma teniendo chats mentales de: ! uta madre! ya esta otra vez con la misma historia!: obsesionado con esa persona. Me detengo y respiro. Entiendo de que este back chat es un condicionamiento de mi Mente/Ego, que no tolera ser desplazado de la atención de alguien en interés propio por el miedo a la perdida. Entiendo que esta es una forma de posesión que se manifiesta en forma de celos, que es un diseño de mi ego femenino y que por tanto eso no soy yo.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo conversaciones internas acerca de mi valía, y de que yo no le intereso a alguna persona con la cual tengo una relación. Me detengo y respiro. Comprendiendo que la comparación es un diseño de la Mente que me separa de quién yo soy en esta realidad física. Y que todo lo que existe ya esta asquí, que no necesito validarme ante los ojos de nadie más, sino ante mi misma al tomar responsabilidad de mi misma en honestidad conmigo misma de manera integra. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo la conversación interna de que necesito que otra persona me aclare lo que esta pasando, porque yo no lo sé. Me detengo y respiro. Y tomo responsabilidad de mi misma para pararme dentro de mi misma y dirigirme  a mi misma desde el respiro y no desde la incertidumbre de la Mente que teme perder su seguridad al ser desplazada del interés de otra persona, sobre mi misma. Puedo ver como me construí este personaje celosa, en base a memorias que he ido reciclando a lo largo de mi vida. Pero que ahora me regreso a mi misma a esta realidad física y tomo responsabilidad de mi misma sabiendo que todo ya esta aquí, en esta realidad física, y que por tanto no no requiero buscar nada fuera de mi misma, en separación de mi misma.


Cuando y como me vea a mi misma teniendo la conversación interna de que él siempre esta en otra cosa y que no me considera. Me detengo y respiro. Comprendiendo que soy yo quien debe tomar responsabilidad como uno mismo y considerarme a mi misma siendo íntegra conmigo misma. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el back chat de "quiero saber que terreno estoy pisando", porque no lo sé. Me detengo y respiro. Comprendiendo que cuando tengo este tipo de de conversación interna no estoy tomando responsabilidad conmigo misma. Porque al hacerlo comprendo que estoy siendo deshonesta conmigo misma, ya que entonces !si sabría  qué terreno estoy pisando al yo misma permitirme y aceptarme actuar en interés propio queriendo asegurar a otra persona como una posesión, para suprimir mi miedo a la perdida, que se manifiesta como una memoria. 

Recompensa
Me comprometo a mi misma a centrar mi atención desde el respiro a mi propio proceso de camino hacia la vida, siendo integra conmigo misma, momento a momento.

Me comprometo a mi misma a tomar responsabilidad de mi misma en honestidad conmigo misma, momento a momento, respiro a respiro, apoyándome, asistiéndome a mi misma, en unicidad e igualdad con todo.

Me comprometo a mi misma a permanecer estable en esta realidad física momento a momento y respiro a respiro. 

Me comprometo a mi misma a considerarme a mi misma desde lo físico en unicidad e igualdad  conmigo misma y con toda la vida. 

Me comprometo a mi misma a tomar responsabilidad conmigo misma, momento a momento, integrándome a mi misma respiro a respiro.

  


miércoles, 21 de agosto de 2013

Día 159 Mi personaje celosa (parte 4 de 6) Dimensión de los sentimientos y emociones

Este post es continuación de los posts no. 158, 157 y 156 de mi personaje "celosa" donde ya camine previamente las Dimensiones del miedo, de la imaginación y de los pensamientos

En esta ocasión caminaré la
Dimensión de las emociones y sentimientos
Las emociones y sentimientos asociados a la escena que ya describí en el post No. 156. Se relacionan con un sentimiento de alarma teniendo como combustible el miedo a la perdida, mezclado con enojo y celos.

Problema
Me perdono a mi misma el haber permitido y aceptado generar una emoción de alarma teniendo como combustible el miedo a la perdida.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado la emoción del enojo, como una enfermedad de mi ego femenino al verme desplazada de la atención de otro ser humano, y por lo tanto miedo a la perdida (de atención). 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado los celos como el botón que activa automáticamente los botones de  mi personaje "celosa". Como una forma de posesión y por lo tanto miedo a la perdida en interés propio. 

Solución
Cuando me vea a mi misma permitiendo y aceptando una emoción de alarma ante la perdida de atención de otro ser humano sobre mi. Me detengo y respiro. Comprendiendo que el motor que esta detrás de esta emoción es el miedo a la pérdida en interés propio. Al crear una experiencia energética dentro de la relación de posesión. 

Cuando y como me vea a mi misma generando la emoción del enojo como una expresión de mi ego femenino al verme desplazada de la atención de otro ser humano. Me detengo y respiro. Comprendiendo que la responsabilidad de asistirme y apoyarme proviene básicamente de mi misma, y que el enojo no es más que una reacción básica de miedo a la pérdida (de atención). 

Cuando y como me vea a mi misma aceptando y permitiendo dentro de mi Mente los celos como el botón que  activa a mi personaje celosa. Me detengo y respiro. Comprendiendo de que los celos es una construcción mental de posesión. Y que como tal es inaceptable, pues me separa de mi misma. Por lo tanto, yo me paro en unicidad e igualdad conmigo misma para hacer lo mejor para todos por igual.

Recompensa 

Me comprometo a mi misma a ver por mi misma en todo aquello que es mejor para mi y para todos por igual,  respiro a respiro y momento a momento.

Me comprometo a mi misma a brindarme atención a mi misma como una e igual con la vida, respiro a respiro y momento a momento. 

Me comprometo a mi misma a integrarme a mi misma con todo lo que ya esta Aquí, como la realidad física en unicidad e igualdad conmigo misma en cada respiro y en cada momento. 

domingo, 18 de agosto de 2013

Día 158 Mi personaje celosa (3 de 6) Dimensión de los pensamientos

Este post es continuación del post No. 156 y 157 donde camine previamente las dimensiones del miedo y la imaginación de mi personaje "celosa"

En esta ocasión caminaré la

Dimensión de los pensamientos
Los pensamientos que acompañan a la escena que describí en el post no. 156 son los siguientes: ¿Porqué sigue tan obsesionado con esa relación? no se supone que ya termino esa relación?,¿¡cuál es la droga que lo tiene atado a esa relación? claro le sigue interesando, y a mi no me valora,  me toma por tonta. 


Problema
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado crear una relación dentro de mi Mente con pensamientos de alarma tales como: ¿porqué sigue tan interesado en esa relación que no le da nada? 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener el pensamiento de: ¿no se supone que ya terminaron?

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener pensamientos tales como: ¿cuál es la droga que lo tiene atado a esa relación?

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener pensamientos de: " a mi no me valora. 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener pensamientos en relación a mi personaje celosa de me ve la cara de tonta. 

Solución
Cuando y como me vea a mi misma teniendo pensamientos de mi personaje celosa como: ¿porqué sigue tan interesado en esa relación que no le da nada? Me detengo y respiro. Comprendiendo que tratar de comprender un hecho a través de la Mente es no estar aquí presente en lo físico donde solo creo fricción y más energía para mi Mente lo cual no es la vida, sino el ego tratando se ser superior y más importante que la vida misma. 

Cuando y como me vea a mi misma teniendo el pensamiento de: ¿No se supone que ya terminaron? Me detengo y respiro. Pues siempre cabe la posibilidad de la comunicación simple y honesta conmigo misma para entender que estoy creando una realidad alterna donde mi tranquilad depende de lo que haga o deje de hacer otra persona lo cual es deshonestidad conmigo misma.

Cuando y como me vea a mi misma en el pensamiento de ¿Cuál es la droga que lo tiene atado a esa relación? Me detengo y respiro. Comprendiendo/viendo/entendiendo que yo misma me encuentro narcotizada dentro de esta relación porque aun no encuentro mi valor propio como y conmigo misma. Teniendo una relación íntima conmigo misma como una e igual dentro de mi misma.

Cuando y como me vea a mi misma permitiendo y aceptando el pensamiento de "a mi no me valora". Entiendo/comprendo que este pensamiento es el combustible de mi Mente dentro de mi person
aje "celosa", ya que soy yo misma la que no se valora a si misma. Pues el ego siempre tiende a compararse con los demás para alimentar la polaridad de superior e inferior, lo cual es inaceptable cuando uno entiende que la vida esta Aquí fluyendo, siendo para ser valorada en unicidad e igualdad conmigo misma.

Como y cuando me vea a mi misma pensando que otra persona me ve la cara de tonta. Me detengo y respiro. Comprendiendo que soy yo misma teniendo juicios acerca de mi misma, queriendo ser valorada por otra persona, en lugar de darme mi propio valor como una e igual con la vida, momento a momento y respiro a respiro.

Recompensa
Me comprometo a mi misma a estar presente en esta realidad física como una e igual con toda la vida momento a momento y respiro a respiro. 

Me comprometo a mi misma a darme a mi misma todo aquello que es mejor para mi y para todos por igual, a través de la comunicación simple y directa en mi interacción con todo lo que ya esta Aquí. 

Me comprometo a mi misma a darme mi valor propio en unicidad e igualdad con toda la vida para hacer lo mejor para todos por igual. 

Me comprometo a mi misma a tomar responsabilidad por mis propios pensamientos, y pararlos para establecerme a mi misma y tomar responsabilidad y dirección por mi misma momento a momento y respiro a respiro. 

Me comprometo a mi misma a pararme dentro de mi misma en unicidad e igualdad con toda la vida con cada respiro de vida, para darme vida a mi misma. .

sábado, 10 de agosto de 2013

Día 157 Mi personaje "celosa ( 2 de 6) Dimensión de la imaginación

Este post es continuación del No. 156 Mi personaje "celosa"

En esta ocasión caminaré  la 
Dimensión de la Imaginación 
Dentro de la escena que ya relate, en la dimensión de la imaginación de mi personaje "celosa. es lo siguiente: Me imagino a mi misma siendo desplazada de la atención de F. Me imagino a mi misma siendo "traicionada", burlada y engañada al no cumplirse mis expectativas de ser el foco de atención de alguien más.

Problema
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado imaginarme a mi misma siendo desplazada de la atención de otra persona, en separación de mi misma.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido imaginarme a mi misma en la interacción con otra persona, siendo traicionada por que no se cumplen mis expectativas e interés personal, de ser el foco de atención de otra persona.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido percibirme a mi misma como engañada y burlada por otra persona , únicamente por no ser solo yo como ego femenino, la única persona motivo de su atención.

Solución
Cuando y como me vea a mi misma imaginándome a mi misma siendo desplazada de la atención de otra persona en separación de mi misma. Me detengo y respiro. Comprendiendo que querer ser el foco de atención de alguien más, me separa de mi misma, buscando el interés propio que alimenta mi ego femenino, buscando recompensa para sentirme bien, o dentro de la polaridad positiva.

Cuando y como me vea a mi misma imaginándome a mi misma en la interacción con otra persona, siendo "traicionada" por esa persona, por no cumplir mis expectativas de ser su foco de atención. Me detengo y respiro. Comprendiendo que esta expresión es una expresión falsa del ego en/y como la Mente, y que por lo tanto, puedo siempre dirigirme a mi misma como una e igual conmigo misma para establecerme a mi misma dentro de esta realidad física sin tener que buscar recompensas que satisfagan a mi interés personal y por lo tanto a mi ego femenino/Mente.

Cuando y como me vea a mi misma imaginándome a mi misma siendo engañada o burlada por otra persona, al ser desplazada de su atención. Me detengo y respiro. Comprendiendo/viendo/entendiendo que esto solo sucede dentro de la dimensión de la imaginación de mis memorias, que no es real en tanto que la reacción de sentirse engañada y /o burlada es algo que sucede en mi Mente paranoica. Dentro de esto comprendo/veo/entiendo que el percibirme engañada y burlada por terceras personas, es un reflejo de mi mente subconsciente donde me he definido a mi misma siendo engañada y burlada. Sin darme cuenta que solo yo me engaño a mi misma teniendo que demostrarme a mi misma siendo superior a otras personas de las cuales siento celos, al reclamar ser el foco de atención de alguien más, en separación de mi misma.

Recompensa

Me comprometo a mi misma a estabilizarme a mi misma, para ser una e igual conmigo misma en cada respiro y en cada momento. 

Me comprometo a mi misma a ser mi propio soporte y mi propia asistencia, como una e igual conmigo misma en cada respiro y en cada momento. 

Me comprometo a mi misma a ser mi propio foco de atención para hacer lo mejor para todos por igual en cada respiro y en cada momento. 

Me comprometo a mi misma a establecerme a mi misma como la realidad física que no necesita de la imaginación para ser una e igual con la vida toda en cada respiro y en cada momento. 


miércoles, 7 de agosto de 2013

Dia 156 Mi personaje celosa (1 de 6) Dimenisión del Miedo


Esta es la primera parte de 6 donde estaré caminando mi personaje "celosa" en las diferentes dimensiones de la Mente: del miedo, la imaginación, los pensamientos, las emociones/sentimientos, de las conversaciones internas y de la reacción física.

Dimensión del Miedo

Escena:
Muchas son las veces en que estando con F. le hago escenas de celos, aún cuando nuestra relación no es una relación de pareja convencional, compartimos de manera frecuente diversas actividades: platicas, comidas, ayuda mutua, viajes, etc. 
Las mayores desavenencias que tenemos es que aún yo sabiendo que F tiene una relación, cualquier indicio de que él esta al pendiente de ella en cualquier forma en mi presencia. Mis celos se desbordan.

Caminare aquí una escena específica, la más reciente: estamos en casa, estamos por salir. F esta frente a la computadora como casi siempre, y yo me acerco para tomar alguna cosa, y en un reojo veo que esta en el perfil de su novia. Mis celos se desbordan pero no digo nada. Pero la revancha del ego vendrá, empiezo con preguntas acerca de su relación, el no esta muy abierto a platicar de ello, yo insisto y empiezo a reaccionar con enojo, juicios e interpretaciones acerca de su relacion. Terminamos en conflicto/fricción peleando y señalándonos mutuamente con juicios.

Memoria: La primera vez que recuerdo haber tenido celos mezclados con rabia, al sentirme  usada. Fue en mi adolescencia quizá 14 años de edad. En ese entonces una prima lejana vino a vivir con nosotros. Pronto ella y mi hermano mayor, empezaron a coquetear y me utilizaban para poder tener encuentros amorosos, por ejemplo íbamos al cine y para que nadie sospechará me llevaban a mi, mientras en el cine se daban besos.

La emoción que sentí en esta memoria fue de celos mezclados con rabia e indignación, al percibirme usada.

La relación entre la primera escena y la memoria es que en ambas se mezcla un sentido de celos y rabia al sentirme utilizada por otra persona.

Lo que quiero investigar de mi misma a través de caminar mi personaje celosa, es conocer cuáles son las capas que están debajo de este personaje, y lo que emerge en primera instancia es un sentimiento básico de Miedo. 

Problema
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado hacerle escenas de celos a F., aun cuando no tenemos una relación de pareja convencional, por miedo al abandono. 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado manifestar desavenencias en mi relación con F, al mis celos desbordarse, Por miedo a la pérdida de la atención de esta persona sobre de mi. 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener miedo de quedar como una tonta dentro de la relación (polo negativo) y entonces permitir y aceptar que mi ego tome revancha en mi relación a F emitiendo juicios, interpretaciones, acerca de su propia relación con otra persona. 

 Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado reaccionar con enojo, juicios e interpretaciones acerca de la relación de F., como una forma de descalificación para yo mantenerme en un polo de superioridad y no tener miedo de ser menos dentro de la relación.

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado dejarme ser guiada por la memoria de ser usada/utilizada por otra persona, y reaccioanr con celos mezclados con rabia e indignación.

Solución
Cuando y como me vea a mi misma reaccionar con celos en mi interacción con otra persona, por miedo al abandono. Me detengo y respiro. Comprendiendo que los celos son una reacción básica de supervivencia del ego, que teme dejar de ser el centro de atención de otra persona. Lo cual me separa de mi misma sin darme cuenta de que el abandono es una ilusión mental, porque todo lo que es ya esta Aquí, en la existencia física.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo miedo al abandono de otra persona en separación de mi misma. Me detengo y respiro. Comprendiendo/viendo/entendiendo  que solo como mi misma puedo asistirme y apoyarme a mi misma, nadie más puedo caminar mi proceso por mi, sino que me establezco a mi misma para tomar responsabilidad de mi misma. Por lo tanto la idea del abandono es una construcción mental que no es real, dado que nada está separado de nada en la realidad física. 

Cuando y como me vea a mi misma creando conflicto/fricción dentro de una relación, como una forma de competencia de mi ego femenino manifestada como celos. Me detengo y respiro. Entendiendo que estoy siendo dirigida por la programación de mi Mente basada en memorias. Por lo tanto eso no soy yo, sino una construcción mental que permití y acepte convertirme en base a mi personaje "celosa", como una expresión de mi ego/diseño/programa femenino. 

Por lo tanto. Me detengo y respiro cuando esté siendo activado el botón de mi ego femenino a través de mi personaje “celosa”. Comprendiendo que reaccionar a través del programa de mi personaje “celosa” me separo de mi misma, queriendo aceptación de otra persona en lugar de aceptarme a mi misma como una e igual conmigo misma.

Cuando y como me vea a mi misma teniendo miedo de quedar como tonta dentro de una relación al percibirme a mi misma como engañada o burlada por otra persona. Me detengo y respiro. Comprendiendo que éste es un miedo primario de sobrevivencia del ego, para seguir existiendo en y como la Mente. Comprendo que siempre puedo asistirme y apoyarme a mi misma para establecerme como mi misma sin la Mente programada dentro del ego femenino.

Cuando y como me vea a mi misma reaccionando con enojo, juicios e interpretaciones como una forma de revancha al sentirme superada en mi ego femenino dentro de una relación. Me detengo y respiro. Comprendiendo que la emoción básica que se oculta detrás de mis palabras punzantes de señalamiento hacia el otro dentro de una relación. Es un programa que me permití y acepte identificarme basado en el miedo y en el interés propio, donde mi ego no quiere quedar por debajo de las expectativas de otra persona, por miedo al abandono, en separación de mi misma.

Cuando y como me vea a mi misma descalificando a otra persona, para mantenerme a mi misma en un polo de superioridad como una reacción de miedo del ego dentro de la Mente, que compite por no ser menos dentro de una relación. Me detengo y respiro. Comprendiendo que todo tiene una consecuencia que no es lo mejor para todos por igual. Por lo tanto. Me detengo y respiro y tomo responsabilidad por las consecuencias de mis palabras como mi misma momento a momento.

Cuando y como me vea a mi misma resonando con la memoria de ser burlada y engañada por alguien más, al percibirme utilizada y reaccionar con rabia mezclada con celos. Me detengo y respiro. Comprendiendo que al investigar las raíces o la plataforma sobre la que construí a mi personaje “celosa” dentro de mi Mente, puedo re-programarme a mi misma para hacer lo mejor para todos por igual, de-construyendo en forma lenta pero segura a mi personaje “celosa”

Recompensa
Me comprometo a mi misma a reconocerme a mi misma como una e igual con la vida, respiro a respiro y momento a momento.                                       

Me comprometo a mi misma a aceptarme a mi misma, a apoyarme y asistirme a mi misma con cada respiro, soltando el miedo al abandono, a la pérdida y a la separación. Para establecerme como una e igual conmigo misma en , momento a momento.

Me comprometo a mi misma a apoyarme y asistirme a mi misma en igualdad y unicidad conmigo misma en cada respiro y momento a momento.

Me comprometo a mi misma a investigarme a mi misma  a través de la escritura, para llegar a conocer los detalles de mi personaje “celosa”, y re-programarme a mi misma para hacer lo mejor para todos en igualdad y unicidad.

Me comprometo a mi misma a enfrentar mis miedos, respiro a respiro para establecerme a mi misma como una e igual dentro de esta realidad física.

Me comprometo a mi misma a convertirme en la palabra vida en honestidad conmigo misma en relación a otras personas, donde me relaciono de manera real con las personas, respiro a respiro, momento a momento.